Frases de autoconhecimento na psicologia para transformar sua mente

"Uma pessoa ao nascer é como uma pedra bruta; quanto ao corte, a lapidação, o polimento e a brilhar, dependerá de cada um e das circunstâncias."


Autor: Rogério Pacheco
Livro: Decodificando Pensamentos
EDI. UICLAP/São Paulo/SP/2024.

⁠"A dor ensina o que a felicidade não consegue. Cresça com ela."

Bruna Wotkosky

⁠Ando também aprendendo o silêncio. Hoje entendo que quando uma tempestade parece querer se aproximar, preciso manifestar a calma, para com doçura olhar bem dentro do olho do furacão. Aprendi que, assim, posso escolher se será uma luta que vale a pena travar. Se será uma tempestade, que na rua, enfrentarei seu despertar. Mas quando se descobre certos silêncios, às vezes é necessária essa busca por um teto. Essa busca por se acolher e se proteger do mundo caindo sobre sua cabeça. Não, não vale a pena enfrentar certas tempestades e sair delas toda ensopada. Não, não vale a pena logo após pegar um resfriado. Quando se escolhe o que de fato vale a pena ser travado, se torna menos pesado viver vestindo a própria pele. Mesmo que nesse silêncio seja preciso ocasionalmente, engolir o próprio vômito.

⁠FÁCIL É AQUILO QUE É PERMITIDO VIR

Em vez de lutar contra o que é, a frase convida a aceitação e confiança no processo.

Aceitar o que somos é um ato de coragem. Um encontro com a verdade que, muitas vezes, vem acompanhado de nossas vulnerabilidades. Mas é nesse encontro que percebemos que somos mais vastos do que imaginávamos. Conseguimos abraçar nossos medos, nossas falhas e, ainda assim, seguir. Pois a vida não pede perfeição, pede apenas a ousadia de CONTINUAR, mesmo sem entender completamente o que somos e o que realmente queremos.

Cada passo nos ensina a caminhar com o peso daquilo que carregamos, mas também com a leveza do que ainda podemos nos tornar. À medida que avançamos, percebemos que somos feitos de resistências e renascimentos. O que parecia impossível em um momento se torna apenas mais um degrau, e o que nos limitava se transforma em força para seguir adiante, tão lindo e poético esse movimento chego a me emocionar!

Aceitar-se não é acomodar-se, é entender que a jornada é feita de altos e baixos, de encontros e desencontros. É perceber que, mesmo nas quedas, há algo a ser aprendido. E, no fim, damos conta de que a maior descoberta não é o que temos o poder de conquistar, mas o que podemos aprender enquanto caminhamos.

E assim, pelo caminho, a vida sempre nos ensina que somos mais do que imaginávamos ser.

Psicóloga (CRP 04/46421)
Uma entusiasta em mergulhar gentilmente na profundidade humana.
@psicologalilianecarvalho

⁠⁠"Quanto mais sabemos sobre quem somos, maiores as chances de nos libertarmos da nossa própria prisão."

⁠Não se torture correndo atrás de ilusões pois a maior perfeição é rapidamente destruída pela realidade dos homens.

⁠Quando mergulhei em meu oceano, desisti de subir para a superfície, onde habitam as pessoas com medo da água.

A coisa mais difícil para uma pessoa controladora, é deixar de controlar!
Essa pessoa geralmente é míope, porque ela faz questão de ter tudo próximo dela, aonde ela tenha acesso aos detalhes.
Ela resolve a vida do outro para estar no controle da situação.
Ela se torna imprescindível, pois sempre tem a solução para qualquer questão.
Ela é disposta, solicita, e faz tudo muito bem feito, pois não pode correr o risco de ser substituída.
Ela vai fazer tudo de uma forma, que colocará o outro numa zona de conforto e dependência.
Essa pessoa geralmente não sabe o que está fazendo, é o controlador inconsciente, ela acredita que está auxiliando e se sente desvalorizada.
O outro não sabe porque se sente sufocado as vezes, e começa se sentir culpado.
A necessidade de controle vem de uma grande insegurança e medo de perder, o que na verdade nunca se teve.
Daniela Medeiros

⁠Não sabemos mais viver os desafios, vivemos desesperados para viver a vitória. Mas sem desafios, o que há de vencer?
E será que isso é viver?

⁠Sabe-se que os sábios sabem o que dizer; sabe-se que precisamos ir muito além do saber.

⁠Liberta-te da indecisão de ser preciso ou não.

⁠É no silêncio que eu escuto a minha voz.

⁠Pare um dia, sequer um dia da sua vida.
Retorne toda a sua história,
relembre todos os momentos que você puder.
Pare um dia, mesmo um dia da sua vida,
e, neste dia, terá vivido uma vida inteira.

⁠Sei mais do que sei,
menos do que acho que sei.
Não sei o que queria saber,
mas sei onde quero chegar...
Sei lá.

⁠
A vida se torna mais rica quando nos conhecemos melhor.
É como desvendar segredos que estão guardados dentro de nós.
Á medida que aprendemos sobre nossas paixões, nossos medos e nossos sonhos, a imagem da nossa verdadeira essência se torna mais clara.

Do livro: Desvendando A jornada Interior

⁠
Mudanças de valores não estão atreladas a cinco passos para o sucesso; elas resultam de um renascimento pessoal em busca de uma vida mais significativa, alicerçada em princípios. Não é uma fórmula mágica, mas uma decisão consciente.

As grandes descobertas não foram feitas por aqueles quem eram preguiçosos.

Em frente ao espelho:
Perg.: Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu?
Resp.: A beleza das coisas está em que vê.

O sucesso ocorre quando você aproveita todo o processo.

O que seriam dos bons momentos se não fossem os ruins, nos lembrando o quão bom é viver em equilíbrio?