Frases sobre autoconhecimento para fortalecer sua autoestima
O que a psicoterapia proporciona?
Quando nos sentimos acolhidos e compreendidos nas questões mais íntimas do nosso ser, conseguimos amadurecer e descobrir a nossa melhor versão.
"A sensação de medo é uma passagem humana, transpondo-a surge a possibilidade da liberdade em nossa alma."
VERDADEIRA MUDANÇA COMEÇA DE DENTRO PARA FORA
“À medida que a pessoa passa a perceber a si mesma, as outras pessoas, as situações em outra perspectiva (mais refletida e elaborada internamente), surge a possibilidade de rever e mudar a sua trajetória de vida, sua maneira de decidir, agir e conviver no mundo.”
Olho pro celular
lembro da agenda
passo a mão na minha própria cabeça
e quando abro os olhos de novo
cai uma ficha
agora tenho que escrever
vim falar de você
ser humano comum
polegar opositor
telencéfalo altamente desenvolvido
quando foi que se tornou perito
em ignorar a própria dor?
quando foi que se envergonhou
por chorar com coisas simples?
quando foi que passou a se importar
com vitrines?
e a fazer exatamente do jeito
que te dizem?
em qual momento se tornou automático?
quando que começou a ser prático?
e a falta de dinheiro te desesperou?
quando passou a selecionar
quem ta do teu lado e quem não tá
será que foi no momento
em que começou a abrir a geladeira pra pensar?
O mundo é feito de códigos
e a gente nem aprendeu a contar
decorando números lógicos
sem saber explicar
nos orgulhamos da divisão
classes, clássicos, cult, básico
gastos, individualismo,
salário mínimo
e metade em impostos pra descontar
rim vale dinheiro
penso o tempo inteiro
quando é que vai parar
de imprimir nossas próprias caras
nas notas gastas
que no nosso bolso não deixam de rodar
e olhar pros espelhos no banheiro
sem nos enxergar
já sabemos que podemos voar
que somos pequenos
e que dentro desse universo extenso
tem terra pra plantar
tem mãos pra criar
e mentes pra amar
temos um número infinito
de conhecimento
e por que tem que receber pra repassar?
as perguntas mexem mais que verdades inrrefutáveis
então eu vim pra questionar:
quanto tempo do seu dia você passa se preocupando com um futuro que você nem sabe se vai chegar?
quantas amarras ainda existem e te prendem ditando as máscaras cabíveis sem poder gritar o que quiser gritar?
quanto tempo do teu dia você se sente mais que uma máquina de produzir mais que um sujeito sujeitado a não se distrair?
o quanto você se ama a ponto de dizer não quando é não que quer dizer enfim?
o quanto você faz o que acredita?
Então aproveita que eu remexi
e abraça alguém que você esqueceu de dizer que é especial pra você
pede desculpas pra você mesmo por não vivenciar as coisas na intensidade que elas merecem
e vê se se enxerga!
nos espelhos, possas de água e vitrines que você passa
enxerga e reconhece que você é capaz de ser, fazer e aprender
tudo aquilo que cabe amor e felicidade
e nada menos que isso
NADA
MENOS
QUE
ISSO
Que se for pra humanidade ter um ofício
que seja um que contemple a união,
que seja feito de coração
e que traga luz onde houver escuridão!
Mudei tanto
Que sinto que devo me apresentar de novo
Resistência ainda é meu segundo nome
Reconheci que sorrir até pra falar da fome
É melhor que reverberar ódio e nada mudar
Ainda sigo firme na missão
Resolvi pensar nos pequenos brincando no chão
E não usar as palavras em vão
Parei de usar drogas artificiais
Maquiagem agora só se for pra realçar
Os pontos que eu já tenho de especiais
Revesti minha própria identidade
Agora me mostrarei só verdade
Re-construí o eu e não sou mais metade
Respiro inteira
Sacudo a poeira
Se ontem eu era densidade
Hoje sou leveza
faço poesia
de rebeldia
faço rebeldia
de poesia
me salvou de várias fita
depressão
repressão
compressão
rebelião, saca?
escorrega pelos meus dedos escrevidentes
processa na minha mentelente
minha boca gritante contra a corrente
faz revolução!
A vida me trouxe e levou pessoas,
me deu e me tirou o chão.
Em momentos eu chorava,
em outros tantos eu sorri.
Ganhei e perdi minha fé
e não reclamo de nada não.
Ao embarcar eu tinha lições a aprender,
isso é melhor que ser lançado fora do barco.
Sei que nem tudo e nem todos são verdadeiros,
mas aprendo a minha maneira de continuar.
O importante é não encarar
pausas como desistências,
pessoas como razão de vida,
céus fechados como eternos dias.
Essa é a coisa que prego:
Desistir só do que não faz bem;
não há nada de errado em caminhar;
errar não é o fim;
que eu conheça mil maneiras de amar,
mas ame sempre o dobro a mim.
Vale a pena pensar e repensar ,se nossas escolhas ,e administração de tempo realmente nos trazem benefícios como estamos habituados a crer .
Se somos "substituíveis" então para que servem a dedicação, a exposição, a empatia, e o resto ?
Vivemos como se tivéssemos todo tempo do mundo , quando na verdade somos em massa mais frágeis que um folículo de Taraxacum officinale , em um sopro toda a beleza, estrutura, construção e manutenção ... Acabam.
“ Queres dominar as emoções?
Domina então os pensamentos (mente), queres dominar tua mente?
Domina primeiro então, teu corpo. ”
“ A noite é tão silenciosa que ouço até às batidas do meu coração, observo até onde os "com-passos" ritmados me levam, tomo assim as rédeas, escolhendo a direção. O coração é minha bússola, mas eu sou seu "caminhante". ”
Tudo sempre interfere no todo.
Ás vezes eu tenho que me lembrar que eu não tenho controle e jamais terei.
Sim, somos várias, no mesmo corpo, numa mesma alma.
Podemos ser lindas, poderosas, inteligentes, vaidosas...
Ricas, bem sucedidas, solteiras, místicas...
Curandeiras, trabalhadeiras, namoradeiras, caseiras....
Esposas, mães, atletas e festeiras...
Tudo ao mesmo tempo, sem ter que abrir mão de nada, sem ter que morrer na fogueira sendo apontada como “culpada”.
Foi o tempo que tínhamos que justificar nossas roupas curtas, onde a exposição da imagem era convite ao estupro e indicador de má conduta.
Somos uma força da natureza e nosso corpo é o canal por onde as emoções transbordam, vivemos uma nova realidade onde a opinião dos outros já não mais importa.
Então, não tente nos rotular e muito menos nos restringir, pois a nossa exposição é sinônimo de libertação e ninguém mais irá nos punir.
Hoje, nós nos despimos dos preconceitos, da vergonha, e dos grilhões, que por séculos e séculos conduziram nossas vidas e nossas decisões.
Sendo assim, ELA é o que ela quiser, e um homem sábio valoriza e se encanta com as mil facetas desta mulher.
às vezes sentir
é o só o que
a gente
precisa fazer
e ultrapassa
todas as coisas
e todas as métricas
tudo
