Alimentação Saudável

⁠Aprendi, doeu, superei
Alimentar ódio só fere a mim mesmo
Perdoar não significa esquecer
As pessoas não mudam, a gente é que se engana

⁠É necessário aprender a alimentar-nos de uma forma sadia para evitar que este corpo adoeça, se contamine e se intoxique.

Você vai viver melhor, quando parar de alimentar os curiosos.⁠

Guarde-me como uma fotografia


Sou como poesia alimentada de palavras
me disfarço entre segredos teus
onde andarei de pés descalços
vou em busca dos passos da minha existência
restam-me as feridas nas juras mentirosas
do seu audacioso rosto, a falta do beijo seu.
Relembro seu cheiro, em primavera em flor
e nas pétalas da bromélia, sorria uma poesia
beijava-te em silêncio,até essa música acabar.
E de tão cheirosas as lindas rosas
com delicado suave agreste bálsamo
de puro odor derramado e exalado
lembram-me seus lábios perfumados
que eu recebia como flor, os beijos teus
e meus olhos se abriam como rosas no escuro.
Ferida agora a poesia despedaça
vou alinhavando com a agulha da lembrança
fantasiando as mentiras nas verdades
remendando a vida do cruel desgaste
costuro sua alegria embrulhada num papel
e te trago esse meu amor em poemas
destes simples versos que te fiz como serenata
da minha história de tristeza banhada.
Permita-me acordar com seus beijos
só te peço que não demores tanto.
Guarde-me como uma fotografia
e volte a florir meu jardim abandonado.

"Procure sempre perdoar. O perdão é o alimento do convívio."

Tenha certeza de que jamais me esquecerei de ti, o seu amor é o que alimenta minha alma, é o brilho nos meus olhos, o sorriso em meus lábios e a ternura em meu coração.

Quando, nos protestos, reivindicam mais saúde, mais escolas, estariam os pais e alunos reivindicando mais saber ou mais alimentação que é fornecida no restaurante da escola?

Sem ti

Teus olhares me cativam...
Teus sorrisos me motivam...
Tua beleza me alimenta.

Queria tanto com meus braços à ti envolver...
Queria tanto com meus lábios aos teus beijar...
Queria tanto que pudesses me amar.

Mas tu não a mim pertences...
Teu coração está fora de meus domínios...
E apenas agora percebo isso.

Esperança...
Ah, esperança que tanto alimentei...
Por que me abandonaste neste momento ?

Tu esperança, que me fizeste acreditar...
Agora me abandona, no momento que mais necessito...
A quem irei recorrer quando os lábios dela ao de outro tocarem ?

Como poderei seguir em frente ?
Sendo que nos braços de outro ela repousa...
Sabendo que seu amor a outro pertence...

E não mais a mim.

"Cuide do seu corpo, pois é ele que carrega e alimenta a sua mente.”

Adilson Santos

A saudade de você é o meu pão de cada dia recheado com doces lembranças.

Estamos vivendo em uma prisão alimentar entulhada de “regras” e diretrizes nutricionais que nos confundem, restringem, limitam e frustram, forçando-nos a nos privar do que gostamos e a fazer o que não queremos.

Mesmo ao Olhar de um singelo horizonte, mesmo me alimentando de sorrisos e quase morrendo envenenada pela falsidade da maioria deles, ainda me vem a memória as coisas que me dão esperanças, como o laranja do por do sol e o amarelo do campo de flores

Me lembro do quanto você é importante para mim e como foi lindo sua partida, sei que o mundo dá voltas e que ainda é cedo para despedidas, tento ser acordada todas as manhãs por o raio de sol que entra pela frecha de minha janela, mais até esse raio muda de posição, estou sentada na cama mais não tenho animo para deslocar ela para nenhum canto, bom isso já não importa.

Não ter você aqui é como não ter o sorriso que me alimentava, era simples seu sorriso, era calmo, e também era fonte de energias, não como barras de cereais, mais sim como inspiração para um novo dia.

O que me resta é sentar me e encostar minha cabeça neste móvel, onde por mais um dia tomo mais uma xícara de café, não o café que você fazia, mesmo assim um café quente para um dia como esse, e ao ler um bom livro, mesmo com pausas tento a olhar para o horizonte e ver o sol nascer, num crepúsculo laranja, entre o campo de flores amarelas.

Mãos dadas, mãe que alimenta o filho, beijo que aquece as veias, que leva a vida ao coração e neste imenso jardim, mãos de mães que grudam, me vejo pequenina no colo da minha mãe .... Saudade aumenta... O tempo não espera é hora de pedir perdão , é hora de dizer uma palavra de amor....Natalirdes Botelho

"As mesmas saudades , os mesmos verões me ensinaram vivendo , não dá p'ra parar um furacão alimentado com vento."

Tem sentimento que é estranho: surge sem que se crie, cresce sem que se alimente, perdura sem que se explique!

Que te tenho sentimentos não há dúvidas, que me tens sentimentos para mim duvida não há. A pergunta que se faz é: Mas que sentimento é esse que se tem? aquele que não se sabe explicar? afeto, desejo, carinho, amizade, ou nada, sentimento não há?!

A emoção contida do encontro, a reciprocidade, o carinho e o afeto da presença, a saudade reveladora da ausência, só fazem a dúvida aumentar. seja qual for o sentimento: amizade, amor, paixão, desejo, afeto, ou nada, estará nosso coração à brincar? alimentando o sentimento que sozinho se criou, se alimentou e cresceu, mas que pode morrer sem ter tido vida, sem saber sequer se, de fato, existiu!

O pão do saber é alimento que me deixa vivo.

a esperança é o alimento que nos dar força para acreditar em tudo que o momento não permite acontecer.a saudade é quem alimenta tudo aquilo que existe entre agente, e não permite que nem a distância e nem o tempo apague.

Era em teus olhos onde eu encontrava o alimento do meu sorriso.

Me dando a oportunidade de descobrir novos sabores. Saboreando alimentos que nunca imaginei gostar!
Assim como a moeda tem seus dois lados, na alimentação não è diferente! Acredito que tudo depende de como o alimento foi apresentado pra você enquanto criança.
Vai por mim, vale a pena aprender a gostar do que sempre ficava no canto do prato!
Eu aprendi ver beleza e gostosura onde não tinha e ando me divertindo muito♡
Tência Medeiros.

Alimentar-se é muito mais que contar calorias, é uma forma prazerosa de nutrir o corpo e a alma.