Adiar

⁠A morte é o único encontro que você não poderá cancelar ou adiar.

⁠LEMBRANÇAS

O tempo passa ligeiro, e como queríamos adiar o futuro,
e como queríamos que chegasse logo aquela data especial.
E vivendo dias assim, tão corridos, nem nos damos conta de tudo que deixamos de viver, das pessoas que deixamos de abraçar, de conversar, de prestar atenção, estamos sempre aguardando algo que nem se quer chegou, que nem se quer sabemos se irá chegar.
E quando nos damos conta já se passaram 20 anos, 40 anos e não se passa de meras lembranças recordadas em fotografias.

⁠Procrastinação


É o ato de adiar a realização de uma tarefa, mesmo sabendo que precisa executa-la.

A Procrastinação é um instrumento do mecanismo de autossabotagem.

Embora sua mafestação possa ter origens distintas, a base comum é o medo.

há casos, que o medo do novo faz procrastinar, em outros, o medo do sucesso, existe também o medo de crescer, de ter mais responsabilidades, como também há o medo de falhar, vale lembrar, que isto ocorre sempre de modo não consciente.

O medo do novo, da próxima fase, ou seja do desconhecido, age de forma não consciente fazendo com que se adie mudanças, execução de tarefas e impede que pessoas assumam novos compromissos.

Problemas com a autoestima levam pessoas a procrastinarem , por medo da reprovação.

O ato de procarastinar, alivia momentaneamente o estresse, que é algo agradável, além disso, o procratinador procura ocupar-se com algo mais interessante, que lhe proporciona um prazer imediato.

Com o passar do tempo, o sentimento de frustração e incapacidade, afetam negativamente a autoestima do procrastinador, prejudicando sua saúde mental e tornando o problema cada vez mais recorrente.


Como deixar de ser um procrastinador?


Primeiro passo, identifique um padrão

Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.

Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.

Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.

Comece com metas pequenas.

A Dica é estabelecer metas pequenas, fáceis de executar.

Li em um livro, que a arte de arrumar a cama, pode influenciar positivamente nosso dia.

De fato, a sensação de conseguir realizar pequenas metas, vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.

Gerencie suas emoções, não apenas o seu tempo.

Encarar de frente o sentimento que te deixa desanimado para executar determinada tarefa.

Reserve um tempo para refletir, e
Torne consciente a importância, e se questione o porque de tal procrastinação.


Bloqueie estímulos externos

Um facilitador a procrastinação são estímulos externos, talvez o procrastinador precise de um ambiente peculiar como uma biblioteca, ou apenas ficar off da Internet, alguns tem como inimigos a TV, não que sozinhos representem perigo, mas aliando a tendência procrastinadora do indivíduo esses elementos podem ser extremamente prejudiciais.


Divida em etapas.


Quando li o primeiro livro da Bíblia dos cristãos, percebi um ensinamento fantástico.

Esse Deus criador, que fez tudo por suas palavras poderia dizer de uma só vez: " haja uma um planeta habitável, com tudo segundo estou pensando" ; mas em vez disso, a Bíblia relata que fez em seis passos (dias) e no sétimo descansou.

Um profundo ensinamento,

Faça uma coisa de casa vez e divida tarefas e vários passos.

o que é mais fácil escrever um livro, ou um capítulo de um livro?

Escrever um capítulo de um livro, ou a primeira frase?

Ao dividir em etapas, você se compromete a entregar a etapa planejada.

Tal como lavar uma pia cheia de louças, panelas, pratos e talheres.

A primeira vista assusta, e procrastinar é um opção desejada, entretanto se cada classe de louça torna-se uma etapa, a conclusão de cada uma te impulsiona a concluir toda a tarefa.

Se você se idêntifica como procrastinador, tenho boas notícias: Você pode deixar de ser.

Precisa de Esforço no início, mas depois torna-se um hábito.

Abaixo alguns livros que tratam o tema

"A arte da procrastinação”, de John Perry

“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen

“O fim da procrastinação”, de Petr Ludwig.

A Procrastinação causa angústia, ansiedade, e tristeza, e alguns casos pode levar a um estado depressivo ou quem sabe a depressão.

Caso sinta necessidade, procure ajuda profissional, pior que admitir que precisa de ajuda, é adoecer sem ela

⁠Vacilar significa princípio de esquecimento, e adiar é quase sempre abolir.

⁠O encontro comigo não adianta adiar. Então eu paro porque necessito me encontrar.

⁠Na verdade é impossivel adiar a hora em que se nasce,
impossivel também mudar a da partida ...
Mas é-nos dada a força e a vontade
de separar o certo do errado
durante a vida ...

⁠O diário não está repleto nem de ódio ou de amores. O que a vida parece adiar são os temores da morte, um termo que ainda gera tremor.

⁠Não podemos adiar nossos sonhos, projetos e desejos para amanhã, pois pode ser tarde demais. A ação é necessária e urgente. É preciso correr atrás, buscar, lutar e conquistar. Não importa quão difícil seja, o importante é tentar.

- Edna Andrade

⁠Não podemos mais adiar o despertar das pessoas para que sintam o valor da natureza, e restaurarmos o ambiente a seu estado livre e abundante como no tempo da Criação

⁠Ao chegar o cansaço, é bom adiar as decisões importantes.

⁠O homem que gosta de adiar seus compromissos importantes, é o mesmo que, um tolo desperdiçador de riquezas.

⁠Depois de adiar o fim
Finalmente eu consegui.
Abri mão de você,
E decidi me escolher.
Você fala que amar é difícil,
Mas o difícil
É se amar,
Antes de tudo.
Partir é dolorido
Uma parte minha que só existia ao teu lado,
Se foi embora.

⁠"⁠"O amor é a urgência urgentíssima que o homem passa a vida inteira a adiar".

⁠O tempo nos ensina com algumas duras lições que adiar escolhas por medo ou outro ingrediente qualquer pode e sempre nos furtará algo muito maior do que "escolher errado", pois no furta a possibilidade dos recomeços...

⁠A curta duração da nossa vida não nos permite adiar a felicidade por período longos.

O fracasso é uma das possibilidades de somente poder adiar a realização do desejo

⁠"O medo do erro é apenas uma desculpa para adiar o sucesso. Vá em frente e tente!"

⁠Tudo em nossa vida é uma decisão... ir, ficar, esperar; fazer, não fazer, adiar. Não decidir, já é uma decisão.

Quando algo precisa ser feito, não há nada a ganhar com o adiamento, a não ser dor.

Ser feliz é um compromisso que temos conosco mesmo que não pode, nem deve ser adiado, tampouco, desmarcado. Felicidade é pra hoje e o hoje está acontecendo agora.