Mihaly Csikszentmihalyi

De uma forma ou de outra, se a evolução humana é para continuar, teremos de aprender a apreciar mais a vida completamente.

⁠A felicidade não é algo que simplesmente acontece conosco. É algo que nós fazemos acontecer.

⁠Os melhores momentos da nossa vida não são os passivos, receptivos, relaxantes… os melhores momentos normalmente acontecem quando o corpo ou a mente de alguém chega ao limite em um esforço voluntário para realizar algo difícil e prazeroso.

⁠Uma vida alegre é uma criação individual que não pode ser copiada de uma receita.

⁠Nós moldamos nossa vida ao decidir dar atenção a ela. É a direção e a intensidade de nossa atenção que irá determinar as nossas realizações e quão bem iremos cumpri-las.

⁠Se você fizer uma atividade bem-feita, ela se tornará prazerosa. Para continuar gostando de alguma coisa, é preciso aumentar sua complexidade.