Estar

⁠O progresso é a combinação da vontade de ser melhor, da capacidade de sonhar e da força de persistir.

⁠O controle sobre si mesmo é sabedoria e o controle sobre os outros é ignorância.

⁠Na vida podemos esquecer de muitas coisas, mas não devemos esquecer de nós mesmos.

Não existem pessoas perfeitas, existem pessoas comuns que se tornam maravilhosas ao aceitarem suas imperfeições.

⁠Eliminar gordura não é tão fácil quanto fazer abdominais compulsivamente para perder gordura da barriga… Estudos científicos sugerem que não é possível eliminar a gordura localizada em certas áreas do nosso corpo, pelo menos não da maneira usual.Para eliminar a gordura é necessário criar um desequilíbrio energético ou, o que dá no mesmo, esvaziar os depósitos energéticos para mobilizar as reservas adiposas.
A gordura contida nos adipócitos, no entanto, não pode ser usada diretamente como combustível para nossos músculos, pois deve primeiro ser decomposta em glicerol e ácidos graxos simples para chegar à corrente sanguínea.
Assim, a gordura decomposta pode vir de qualquer lugar, pois seu metabolismo depende do desequilíbrio energético global (calorias ingeridas versus calorias queimadas), mas não da ativação de um grupo muscular específico.

⁠Uma boa forma de envelhecer é vivendo cercado daquelas pessoas que fazem seu coração se sentir jovem.

⁠Valorizar a si mesmo é fundamental. Se alguém diz que te ama, mas suas ações não refletem isso, isso pode alterar níveis de sua autoestima e bem-estar emocional. É importante considerar seu próprio valor e não aceitar menos do que você mereça em um relacionamento.

Pior que estar só, é estar com alguém e mesmo assim sentir-se só.⁠

⁠Existem memórias que funcionam como âncoras, mas existem sonhos que funcionam como foguetes.

⁠É mais produtivo agradecer pelo que aconteceu, do que lamentar pelo que acabou.

⁠A vida nunca foi tão longa, mas a ansiedade faz com que a vivamos como se ela já estivesse no fim.

A vida anda pesada demais pra eu estar levantando pesos.

⁠Estar é efêmero e passageiro!
Ser é eterno e infinito!

⁠Pensar em si mesmo não é egoísmo, egoísmo é nunca pensar nos outros.

⁠Estar ao lado,
nao é só
estar no mesmo lugar...
é se importar,
cuidar e
verdadeiramente amar,
se fazendo presente
intensamente.

Ao conhecer seu propósito de vida você encontrará a motivação necessária para alcançar seus objetivos.

⁠Que eu esteja com pessoas que vivem aquilo que eu acredito. Para que na Sua direção eu possa sempre estar. Amém.

⁠Não perca tempo dando explicações de suas escolhas para pessoas que sequer sabem decidir pela própria vida.

⁠Apesar de todas dificuldades para se continuar tentando, existem aquelas pessoas que não aceitam a ideia de desistir.

O autocuidado é um ato de amor-próprio. Priorize-se, cuide de si e descubra como o bem-estar pessoal pode irradiar para todas as áreas de sua vida.