La ansiedad es una emoción común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. A veces, puede ser difícil expresar con palabras lo que sentimos.
Sigue leyendo y encontrarás frases sobre la ansiedad que te ayudarán a encontrar consuelo, motivación o simplemente para sentirte comprendido/a.
La ansiedad es inseguridad ante lo que está por venir.
Busca tu paz interior. Intenta separar lo que puedes hacer de lo que es inevitable.
No intentes ser siempre fuerte y perfecto/a. Acepta que no todos los días son buenos.
Estar ansioso/a es imaginar una tormenta antes de la primera gota de agua. Intenta evitar preocuparte por lo que está lejos de suceder.
La ansiedad intenta luchar contra la calma de tu corazón. No permitas que esto ocurra. Protégelo del sufrimiento innecesario.
Uno de los síntomas de una crisis nerviosa es creer que el trabajo que hacemos es increíblemente importante.
Bertrand Russell
El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza.
Kurt Goldstein
En los días de caos, mira a la naturaleza. Siempre está ahí para darnos algo de estabilidad.
Hay momentos en los que lo mejor es no hacer nada. Túmbate, calma tu corazón y espera un rato hasta que la ansiedad se vaya y tu energía se recupere.
Ten paciencia y espera a que lleguen días mejores. La ansiedad sólo pretende predecir lo impredecible.
Eres y serás siempre más fuerte que tu ansiedad. Confía en ti mismo/a.
Los decididos no sufren ansiedad, porque saben que la vida responde cuando es necesario.
Encontrar tu paz interior es una forma de lidiar con la ansiedad.
La ansiedad es como una niebla espesa que nubla la mente y dificulta ver con claridad.
Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente.
Facundo Cabral
No anticipar problemas o preocuparse por lo que a lo mejor nunca sucederá
Benjamín Franklin
La ansiedad puede ser el ruido en nuestra mente que nos impide escuchar la calma del corazón.
La ansiedad no define quién eres; es solo una parte de tu historia, no toda tu identidad.
A veces, la ansiedad es un recordatorio de que estamos viviendo fuera de nuestra zona de confort.
Enfrentar la ansiedad es un acto de valentía diaria que merece reconocimiento y compasión.
Aceptar la ansiedad como parte de nuestra experiencia humana es el primer paso hacia la sanación.
Cada pequeño triunfo sobre la ansiedad es una prueba de tu fuerza y capacidad de recuperación.
Echar en falta a una persona amada y deseada, es la clave para comprender la angustia.
Sigmund Freud
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